U ovoj rubrici na vaša pitanja i dileme odgovara ekipa probranih stručnjaka. Pošaljite pitanje, mi cemo se pobrinuti i osigurati vam odgovor liječnika, psihologa, odgajatelja....
Jesti za dvoje možda je najveća glupost izgovorena o trudnoći. Jesti kvalitetno kao za dvoje – e, to je već nešto. Drage trudnice, ne dajte se smesti. Kilogrami će doći htjele vi to ili ne – a zašto si onda u ovom “blaženom” stanju ne biste priuštili vrhunske specijalitete. Sljedećih pet koje donosimo pršte zdravljem i jednostavni su za pripremu. Što vam više treba!
„Muffini“ od mrkve
Sastojci: 2 šalice brašna
1 jušna žlica praška za pecivo
¾ šalice obranog mlijeka
1 jaje
¼ šalice šećera
¼ šalice biljnog ulja
1 čajna žlica sitno naribane narančine kore
1 šalica naribane mrkve
½ šalice grožđica
½ šalice nasjeckanih lješnjaka
Priprema: Brašno i prašak za pecivo prosijte u zdjelu. U drugoj zdjeli izmiješajte mlijeko, jaje, šećer, ulje i narančinu koru, a zatim dodajte mrkvu, grožđice i lješnjake. Pomiješajte sve s brašnom i praškom za pecivo. Ulijte smjesu u namašćeni kalup za „muffine“ i pecite na temperaturi od 250°C otprilike 20 minuta, dok ne poprime svijetlo smeđu boju.
Salata od borovnica
2 šalice svježih borovnica
2 i ½ šalice prepolovljenih malih rajčica
2 jušne žlice maslinovog ulja
2 jušne žlice balsamico octa
Poslužiti ohlađeno. Izvrsno će prijati uz meso peradi.
Doručak od riže
2 zdjelice kuhane smeđe riže
1 zdjelica ananasa (svježeg ili kompota)
½ zdjelice grožđica
¼ zdjelice mljevenih oraha ili lješnjaka
(1 zdjelica = 16 jušnih žlica)
Sve sastojke pažljivo promiješajte. Umjesto ananasa možete uzeti bilo koje voće (banane, jabuke ili jagode). Dobar tek!
Limunada s malinama
2 šalice limunade
250 ml svježih malina
2 šalice leda
U sokovniku izmiješajte led i limunadu dok se led ne izmrvi, a zatim dodajte maline i miješajte dok smjesa ne postane glatka. Ulijte sok u čašu i ukrasite kriškama limuna.
Namaz od lješnjaka
, 5 zdjelica prženih mljevenih lješnjaka
¼ zdjelice vode
2 banane
malo soli
(1 zdjelica = 16 jušnih žlica)
Dobro izmiješati sve sastojke u mikseru.
August 11 2008 13:49:31
7870 Čitanja ·
· · Podijeli
Ponekad ti je dosta svega? Nisi jedina, samo si čovjek, a to nije uvijek lako biti. Kad ti pukne film – dođi izjadaj se. Tipkovnica sve može podnijeti.
Uspavljuju se sisanjem prsta, maženjem omiljene krpice ili ruba dekice? Ili su u igri ponovno roditelji umornoga uma i pričanje priče prije spavanja? Prva pomoć je tu - naše pričice za laku noć!
„Muffini“ od mrkve
2 zdjelice kuhane smeđe riže
2 šalice limunade
, 5 zdjelica prženih mljevenih lješnjaka
August 11 2008 13:49:31
7870 Čitanja ·
